«Главное — прожить жизнь в радости». Чемпион мира по смеху раскрывает секреты

«Главное — прожить жизнь в радости». Чемпион мира по смеху раскрывает секреты

Первый чемпион мира по смеху якутянин Митя Ефимов рассказал журналистам News.Ykt.Ru, как избавиться от депрессии, радоваться каждому прожитому дню и как на этом можно заработать.

Первого апреля на первом чемпионате мира по смеху Митя высмеял в упорной борьбе главный приз турнира и стал обладателем «Золотой чаши радости».

https://www.youtube.com/watch?v=Mhbj_7AZHB0

«Попал я на этот чемпионат просто: увидел объявление на странице своего друга, смехотерапевта из Канады. Написал заявку от России, и он ее принял», — вспоминает он. Одна страна — один участник, всего 20 стран. 

Необычное соревнование длилось несколько часов. Вначале участники показали приветственный смех. На других этапах им нужно было смеяться по заданию организаторов, например хрюкая. А в финале участников попросили продемонстрировать ликующий смех. По словам Ефимова, чтобы пройти это испытание, он представил, как российские хоккеисты стали чемпионами мира. В итоге россиянин сорвал голос и завоевал главный приз турнира — «Золотую чашу радости».

Отметим, что 43-летний Митя Ефимов бросил успешную карьеру продюсера в Москве, чтобы работать тренером по йоге смеха. Недавно он встречался с министром образования Якутии и предложил внедрение программы «Эмоциональный интеллект» для педагогов и учеников республиканских школ.

Зачем вам эта победа? 

— Для меня это возможность продвигать наше направление — йогу смеха на территории РФ, такая строчка в биографии, что ты — первый чемпион мира в своем направлении. С точки зрения маркетинга это принесет свои плоды. Во-вторых, мне самому было интересно посмотреть, что это и как. В-третьих, пусть пафосно прозвучит, это патриотизм.

За границей русских считают угрюмыми, недружелюбными. Когда я прошел семинар у основателя йоги смеха доктора Мадана Катарьи, он мне сказал: «Тебе будет очень сложно». Я спросил: почему? И он ответил, что русские совсем не любят смеяться. У нас, россиян, действительно стоит какое-то табу, запреты на проявление радости, смеха. В России очень много проблем с эмоциональным интеллектом. Очень много пословиц, примет, различных убеждений, установок на непроявление эмоций, это не только в Якутии, потому что мы суровые, северные люди, — нет, везде. Нам всем говорили: «Мальчики не плачут», «Девочки себя так не ведут», «Не смейся: плакать будешь», «Счастье любит тишину», «Смех без причины — признак дурачины». Это все привело к тому, что нас научили подавлять эмоции. А эмоция — это энергия, если она не освобождается, то она начинает работать внутрь, отсюда очень много психосоматики, различных заболеваний: диабет, астма, аллергия, онкология и так далее. В целом стресс и депрессия, по словам  ВОЗ, — главная причина инвалидности и смертности.

Что в вашей жизни произошло, почему решили обратиться к смехотерапии, йоге смеха? Почему сделали это занятием своей жизни?

—  У меня была достаточно преуспевающая студия Тoonidee Entertainment, которую мы создали с художником Николаем Туди. Все шло прекрасно, пока в один момент Коля не решил бросить все. Для меня это был кризис. Мы просто взяли на себя очень большую ношу, за три года создали крупную анимационную студию, которая создавала огромное количество анимации для федеральных каналов: Comedy Club, Good Story Media — ребята, которые делают 30% контента ТНТ, для телеканала 2×2, сотрудничали с «Газпром-Медиа». Мы с ним сгорели на работе, оба!

У меня началась аллергия на нервной почве. То есть я опухал, краснел, чесался, выглядел очень непотребно, постоянно был на нервах. Меня добил проект, который мы решили сделать в IT, масштаб был очень большой для двух человек. Жесткий конвейер. Надо было постоянно находиться в студии, постоянный контроль, контроль, контроль… Когда меня забрали врачи, мне прописали антидепрессанты и покой. И в этот момент мне попался ролик в интернете, где мужчина едет в метро, он смеется — и заражает смехом весь вагон. 

https://www.youtube.com/watch?v=ChfmPV1zJVA

Тогда я впервые за несколько лет прохохотался аж до слез. Прочитал, что это йога смеха, начал копать глубже. По первому образованию я физкультурник, понял, что это какая-то методика, которая позволяет смеяться даже тогда, когда ты в состоянии депрессии. Погрузился во все это, у нас как раз был период межсезонья на телевидении. Увидел информацию о семинаре основателя йоги смеха в Индии, плюнул на все и полетел.

В первый день практики я прям проплакался, такой камень с плеч упал. Впервые за долгое время почувствовал, что мне хорошо, испытал забытое состояние полной радости. Чего греха таить? Мы зарабатывали очень хорошие деньги. Мог летать по десять раз в год за границу, был окружен супермоделями, всякие премьеры, показы, киностудии, дружил с людьми, которых по «ящику» показывают. Кто-то, наверно, хотел бы так жить, а у меня радости никакой не было.

В Индии я испытал состояние катарсиса и понял, что да, это мне нужно. После семинара я тренировался для себя, показывал друзьям, как это делать. 

Почему полезно смеяться? Все наши проблемы от головы, «горе от ума», ментально быть счастливым очень сложно. Чтобы угомонить свой блуждающий ум, тебе нужно где-нибудь уединиться, необходимо каждый день практиковать часовые медитации. 

А то, что предложил миру Мадан Катарья, — от обратного. Задумайся: сколько раз в день ты смеешься? Статистика по миру — 5-10 раз, в среднем смех длится три-пять секунд. И приходим к выводу, что в день мы смеемся 15 секунд, остальное время мы переживаем, тревожимся, раздражаемся, грустим. У нас четыре базовые эмоции: страх, печаль, гнев и радость. В остальное время мы находимся со знаком «минус».

Мысль материальна, это не я говорю, это доказано нейробиологами. То, о чем вы думаете, вы притягиваете в свою жизнь. Мы смеемся 15 секунд в день, в сутках — 86 400 секунд. А думаем мы в основном со знаком «минус». Вдумайтесь, мы притягиваем это в жизнь. Мадан Катарья говорит, что мозг не различает искусственный и настоящий смех. В обоих случаях вырабатывается эндорфин. Он предложил: если нет причин смеяться, вас ничто не радует, тогда смейтесь от тела. Просто делайте как гимнастику, механически, и тогда мозг воспримет это как настоящий смех и будет вырабатывать гормоны радости. То, что я пропагандирую, — это начать смеяться, чтобы изменить гормональный фон. У меня не было больше аллергии, и я всегда в хорошем настроении, физической форме. Смеясь, мы скидываем до двух килограммов на тренировках.

А вы не разучились искренне смеяться?  

— Это все равно рефлекс. У меня, напротив, появилось чувство юмора. И здесь есть очень тонкая грань. Смех стал главной реакцией моего организма. Я смеюсь даже над плохим, это навык, который мы тренируем на йоге смеха, надо уметь просмеивать свои неудачи, раздражения и все остальное. Если жизнь подкидывает лимон, сделай из него лимонад. Когда ты чувствуешь гнев, психологи советуют прокричать, ты прокричишь, но эмоция там останется. А если ты научишься трансформировать одну эмоцию в другую, то мозг будет записывать эту ситуацию как курьезный случай, а не как неудачный опыт. Кстати, не стресс убивает человека — убивает отношение человека к стрессу, то, как ты реагируешь на ситуацию. Умение просмеивать — это главный навык, который нужно воспитывать с детства. Мы с министром образования Якутии договорились, что будем включать уроки эмоционального интеллекта в школах республики. Мы будем учить детей по-другому смотреть на проблему. Школа оптимистов и гигиена эмоций. Нас научили гигиене тела: чистить зубы, умываться и так далее, но не научили гигиене эмоций. Как в фильме «Поллианна», где 11-летняя девочка учила унылый городок радоваться жизни при любых обстоятельствах. Это можно делать от тела, то, что ты чувствуешь, ты транслируешь в мир. 

Возвращаясь к вопросу, естественно это или нет. Зачем вы ходите в тренажерный зал, поднимаете тяжести? Это неестественно. Зачем вы бегаете марафоны в 42 километра? Это неестественно. Зачем вы красите волосы, губы, ресницы? Это все неестественно. Люди разучились смеяться, для них это уже неестественно — и это беда! Потому что человечество, прежде чем научиться разговаривать, уже умело смеяться. Смех — проявление хорошего отношения к другому человеку, проявление доброжелательности, открытости. Люди разучились смеяться, и это большая беда, мы не умеем проявлять эмоции, чувства, вместо этого мы пишем смайлики сейчас. То, что мы даем, это социализация, когда люди снова собираются без гаджетов, чтобы вместе часик посмеяться.

Я сегодня в Улан-Удэ провел тренинг для сотрудников супермаркета. Я пришел — они были угрюмые, уставшие, раздраженные. Мы провели зарядку минут 15, и они хохотали, обнимались, радовались и вышли на смену уже в совсем другом настроении. И этим настроением, состоянием они будут делиться со своими клиентами. Это очень важно. 

Сколько зарабатываете на смехе?   

— Цифры говорить не буду, но столько же, сколько я зарабатывал будучи продюсером. 

Насколько вы стали счастливы, больше не бывает депрессии? 

 — Тут очень важно понять, что ты имеешь в виду под счастьем. Мы разделяем три состояния: счастье, удовольствие, радость. Счастье — это когда у тебя родился ребенок, ты берешь его на руки и у тебя тотальное ощущения счастья, у тебя слезы на глазах от счастья, каждый день у тебя ребенок не рождается. Каждый день ты не выигрываешь Олимпийские игры, понимаешь? Ощущение счастья — это кратковременное, редко случающееся состояние человека. В большей степени люди заменяют его удовольствиями, они запивают, заедают, покупают сумки Furla или покупают туфли Jimmy Choo и пытаются найти счастье во внешних атрибутах. Но есть состояние радости, оно зачастую не зависит от внешних атрибутов. Я практикую и генерирую в себе эти гормоны радости. Я знаю, как достичь этого состояния.

Окситоцин — гормон радости, он вырабатывается при помощи обнимашек. Все компании, которым я провожу тренинги, включают этот атрибут в ежедневный ритуал. У нас не принято обниматься, у многих прям запрет стоит на это.

Или дофамин. Я всегда спрашиваю у «белых воротничков», прошу открыть ежедневники и прочитать, что там написано. И они зачитывают задачи, проблемы. Где там радость? А нет радости, как вы хотите прочувствовать радость? Срочно напишите несколько пунктов, что вы должны сделать радостного, и, каждый раз заглядывая в свой ежедневник, вы будете это видеть и предвкушать это. Дофамин — это гормон, который предвкушает, что скоро я это получу, он вырабатывается — и тебе становится хорошо.

Серотонин — это гормон похвалы или признания в обществе. Каждый день надо себя хвалить. Мы не замечаем свои успехи, мы на этом не акцентируемся. Зато мы обращаем внимание на проблемы, неудачи, дедлайны. Посмотрите, как устроен человеческий мозг. Я видел статью у вас о том, что я выиграл чемпионат мира: столько желчи в комментариях. Сколько гадостей обо мне еще напишут, когда ты опубликуешь эту статью. Посмотри, сколько положительных комментариев будет вроде «Митя, молодец, что показал миру, что русские умеют смеяться, заразительно и лучше всех, а давайте за Митю порадуемся». А фигушки, таких не будет. Будут комменты «редкостный мудак», «пусть зубы сделает». А почему? Потому что люди видят лишь гадости. А нужно фокусироваться на маленьких радостях, победах.

Мы не умеем благодарить других людей, принимать благодарность. Мы не умеем говорить комплименты и принимать их. Мы подавляем в себе всю эмоциональную жизнь. Нужно понять вот что: у нас каждый день — десять тысяч мыслей в голове и только две-три из них прожиты эмоционально, вот именно такая мысль может стать идеей. А эта идея может изменить мир. Надо научиться формировать, генерировать в себе эти идеи, причем со знаком «плюс». Если ты будешь думать позитивно, ты будешь притягивать только позитив. Чтобы думать позитивно, тебе нужно изменить свой гормональный фон, ты не можешь быть в состоянии эйфории и писать эти комментарии.

Я каждый день делаю гимнастику, гигиену своих эмоций для того, чтобы быть оптимистом, чтобы не бояться жить, чтобы избавиться от раздражения, страха, грусти и печали. Для того чтобы мое внутреннее состояние было в радости. Самое главное в жизни человека — прожить жизнь в радости, и счастье — это 365 радостных дней в году. Наполняйте каждый свой день радостью! 

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
153
Сообщите нам
Лучший комментарий
гамбола
Митя, молодец, что показал миру, что русские умеют смеяться, заразительно и лучше всех, а давайте за Митю порадуемся
Комментарии 73
  • Сакс1 Туйгун 13.04.2021, 21:10
    Молодец,Митя!
  • гамбола 13.04.2021, 21:11
    Митя, молодец, что показал миру, что русские умеют смеяться, заразительно и лучше всех, а давайте за Митю порадуемся
  • dispencer 13.04.2021, 21:13
    Очень позитивно, молодец Митя!
  • dispencer 13.04.2021, 21:17
    Соглашусь с Митей, что не умеем быть благодарными, стесняемся сделать комплимент, похвалить, хотя это элементарно, на западе все улыбаются, а на востоке все кланяются...
  • dispencer 13.04.2021, 21:19
    С возвращением! Помнится Митя привозил каких то артистов или писателей из Москвы, много лет назад...
  • Xaifa1981 Коля 13.04.2021, 21:25
    Бырахтарыы быhыылаах
  • Levzimoy2021 Игорь 13.04.2021, 21:26
    Это бред
  • Мэхээлэ58 Михаил Толстяков 13.04.2021, 21:30
    От чего можно радоваться в этой жизни! Показуха только, или гонорар большой был?
  • Километр 13.04.2021, 21:32
    Митя - молодец, так держать:)
  • v445 13.04.2021, 21:35
    конкурс дурака
  • Лекс_Лютор 13.04.2021, 21:35
    по мне такнемножко алё человек
  • Mr_Brown 13.04.2021, 21:37
    короче будь как джокер
  • Дьарбайдии 13.04.2021, 21:38
    Испанец смеётся задорно ваще то и без зубов.
  • warder74 13.04.2021, 21:43
    Дима, молодец!
    У тренера по коррекции гормонального фона в мозгу - профессия будущего).
  • Metis 13.04.2021, 21:44
    Димка )) двигай дальше )) смейся , я вместе с тобой )
  • suedeshadow 13.04.2021, 21:55
    Изменился так человек..помню в молодости с сосновской группировкой тусил..был не таким позитивным.молодец че
  • Azor 13.04.2021, 21:55
    ЗДОРОВО!!! Всё гениальное - ПРОСТО. БУДЕМ СМЕЯТЬСЯ!!!
  • 2whiskybravo 13.04.2021, 21:57
    неприятный тип
  • Янетаа 13.04.2021, 22:02
    Смеха, радости и позитива в нашей жизни не хватает, а если кто-то смеётся в общественном месте то все косо смотрят.
  • MOLON Алексей * 13.04.2021, 22:03
    Дима, все верно говоришь! Больше позитива в жизни!
  • рфо26 13.04.2021, 22:04
    Это пипец))). Проданный смех.
  • vova32 13.04.2021, 22:04
    В комедии клаб был
    Вот там корка:))
  • Айга 13.04.2021, 22:07
    Очень позитивная статья. Хочется жить радостно. Оказывается этому можно научиться и таким эффективным способом.
  • telesik 13.04.2021, 22:09
    Молодец парень!
    Со стороны смотрится странновато, но думаю это действительно работает при депрессии и прочих нервных заболеваний.
  • Бочик 13.04.2021, 22:15
    Молодец, Абыйский парень. Я всегда за позитив
  • GeorgeSmiley 13.04.2021, 22:17
    А чего бы не попробовать смеяться больше? Не убудет же. Спасибо за интересные мысли!
  • Barefoot 13.04.2021, 22:17
    Раньше он куда то готовился. Что то вроде мма. Лет 20 назад. Была возможность с ним позаниматься в спарингах.
    Видно что человек азартный и погружается в что то новое. Причем новое совсем не похожее на старое. Возможно лет через 5 он начнет с 0 новое что то. А это ему уже надоест.
  • honu 13.04.2021, 22:18
    suedeshadow, Павел тусил, Дима у Целика по моему занимался, шорай
  • вв 13.04.2021, 22:22
    suedeshadow, брат его там тусил
  • iekke 13.04.2021, 22:22
    Так то хорошо смеяться. Я иногда смеюсь дома просто так для снятия стресса, чем сильно раздражаю мужа. Также надо принять во внимание, что в нашем обществе всегда веселого человека считают за дурака. Акаары быьыылаах уер да уер болар диэччилэр
  • orzi keep it real 13.04.2021, 22:23
    Митя, молодец, что показал миру, что русские умеют смеяться, заразительно и лучше всех, а давайте за Митю порадуемся!
  • Полумесяц 13.04.2021, 22:23
    Какой позитивный молодой человек! Не умеем радоваться успехам людей, давайте хоть сами себя из уныния вытаскивать. Жизнь коротка и прожить её нужно в радости, горести постараться пережить с меньшими потерями. Хорошо, что детей будут учить радоваться и смеяться
  • Всадник4 13.04.2021, 22:26
    смех без причины признак дурачины
  • twovaltwo 13.04.2021, 22:26
    https://www.youtube.com/watch?v=ZPQUygeN9ck - этот мужик вне конкуренции :)
  • as2019 Овод 13.04.2021, 22:30
    Серьёзно занимался же, призёром был. Вроде кикбоксинг
  • Balivas Lida 13.04.2021, 22:30
    Посмеялась от души, спасибо
  • Всадник4 13.04.2021, 22:37
    as2019, шорай дэ кэмпо у Цюхинского, он же с Белой горы там и его родной брат живет Паша
  • Дьээрэ 13.04.2021, 22:38
    Дима - молодец!!!
  • Сакс1 Туйгун 13.04.2021, 22:39
    См. Шкала эмоциональных тонов. Р.Хаббард.
  • slana8 13.04.2021, 22:53
    suedeshadow, это брат его тусил, который сейчас возглавляет одну из бригад по добыче мамонтовой кости, у Димы ума тогда ещё хватало не связываться со всякими группировками, хотя в первое время во время студенчества в мск на деньги братвы и жил )
  • Иерофант 13.04.2021, 22:54
    Раньше всегда думал, что кто много смеется по причине и без - попросту дураки, несерьезные, не искренние люди. Но когда подолгу ты напряжен, редко смеешься - начинает страдать психологическое здоровье, физически чувствуешь себя развалиной - это очень плохо. Тогда я понял, что смех хотя бы пару раз в день, пускай даже неискренний и глупый - желателен чисто в профилактических целях. Это как ежедневные физические нагрузки, без физ нагрузок - упадет тонус, гиподинамия, раздражительность итд. Таким образом, человек который пытается смеяться время от времени и выглядит дураком - поступает умнее того, кто всегда хмурый и неулыбчивый, аля "серьезный". Тот случай когда дурак оказывается умнее "умного". И на счет того что мозг не различает настоящий смех и искусственный - это я тоже давно заметил. Как бы там ни было, научное "копание" в сторону смеха - это несомненно, полезный труд
  • Дьырыбына 13.04.2021, 23:07
    Если хочется посмеется смотрю смешные ролики в тик токе sakha_life и от души смеюсь.. наши ребята умеют снимать юморные ролики, маладьыастар
  • Darkhanykt 13.04.2021, 23:18
    Митя молодец ! Очень интересное и полезное интервью спасибо тебе, я многое понял. Смех действительно помогает даже вот посмотрев краткий ролик про "смех в метро" у меня снизился стресс стало как то легче на душе. Действительно сейчас люди слишком много стрессуют по пустякам..
  • vitaley 13.04.2021, 23:19
    Правильно,такие обычные эмоции,но мне кажется это передается с младенчества!
    Иногда бывает,поймаешь взгляд в упор и остаешься в недоумении,что не так,а в других странах улыбнутся или поздороваются,неприлично смотреть в упор! Комплименты нужно говорить,даже мужчине!
  • Kunnuk 13.04.2021, 23:29
    Молодец! Он сам по себе позитивный, ориентированный на позитив человек, видно.
    Очень рады, начинайте учить нас смеяться.
  • уазл 13.04.2021, 23:31
    "За границей русских считают угрюмыми, недружелюбными...." Сколько раз был заграницей, русские( россияне, украинцы, казахи) всегда самые весёлые и зажигательные. Ну может ещё поляки и итальянцы.
    Все остальные европейцы- Пенсы уже в 30 лет.
  • МариПка МариПка 13.04.2021, 23:36
    Даже читая здесь в Ньюз Якт улыбка натягивается) Оч позитивный человек, молодец.
  • Психея Psiheya Haruka 13.04.2021, 23:49
    Пффф, если мозг не способен вырабатывать серотонин и дофамин в необходимых количествах, похвала себя тут точно не поможет. Может от хандры действенно, но не от депрессии
  • Д.м.и.т.р.и.й 13.04.2021, 23:56
    Неплохим спортсменом был. В целом в интервью все правильно сказал, не хватает в нашей жизни положительных эмоций а то, что иногда происходит не замечаем или не продаем внимания
  • 5Алексеевна Мааппа 14.04.2021, 00:01
    Говорили что у Саши Габышева депрессия. Чтобы его вылечить от депрессии медики насильно упекли в психушку и колят сильными препаратами.
    А надо было просто его направить к Мите на смехотерапию. И вылечили бы без последствий.
    Митя прав: Депрессию нужно лечить смехойогой.
  • упрямый жорж Милославский 14.04.2021, 01:53
    фэйспалм ) человек нашел себя в публичном смехе )
  • Benzaka 14.04.2021, 02:19
    Правильно говорит стресс и депрессия причина большинства недугов если не всех. Сколько не говори, к сожалению, чтобы это понять человеку надо через это пройти и при этом иметь определенную чувствительность разума.
    Человеческий организм это сплошная химия, любое внешнее слово может поменять "химию" в организме.
    Сознательный смех это своего рода лайфхак.
  • Jimmy2 14.04.2021, 03:58
    Дима двигай дальше красава!!!
  • Marisoul 14.04.2021, 04:32
    Даже если просто поднять уголки губ, настроение поднимется. Все правильно говорит. Никто нас из болота депрессии не вытащит, пока сами себе не поможем.
  • Кюн-ууса 14.04.2021, 05:28
    Это же наш чемпион мира ещё абсолютный Дима
    Ефимов. По шорай до кэмпо. По моему в Москве
    его ограбили. Причём армяне заставили выложить
    пин код карты. Потом ударился в смех.
  • Sakha_nikolay Николай 14.04.2021, 05:50
    если в этом прогорит то аллергия будет от смеха )
  • Sanarar_Bylaas 14.04.2021, 06:34
    Xaifa1981, аһа. Илэ олоххо көрсө сылдьыбытым. Того киһи.
  • BelkaSandy 14.04.2021, 06:41
    Классно одевается этот Митя. Здорово, что наш зёма добился успехов в Москве
  • Сакс1 Туйгун 14.04.2021, 07:11
    maksi_s, просто у тебя шаблон в голове.
  • MrFox 14.04.2021, 07:30
    да часто смеемся. смеемся сами над собой, над ситуациями которые возникают с нами же. но часто не до смеха бывает.
  • Ishsa 14.04.2021, 08:17
    Очень интересно! Обожаю смеяться, а прохохотаться - большое удовольствие, но реально подзабытое. Так что спасибо, что напомнили)) и, конечно, Митя, молодец, что показал миру, что русские умеют смеяться, заразительно и лучше всех, а давайте за Митю порадуемся!
  • Simplelife Lucky side 14.04.2021, 08:48
    Гомерический хохот
  • скептик 14.04.2021, 09:00
    Много букв. Но на пятом десятке Митя - это настораживает. В деревне толкового хозяйственного подростка часто по отчеству величают. Похож на очередного инфоцыгана - много хвастовства и: дай мне денег и я научу тебя радоваться жизни. Земляки рады - еще одним "чемпионом мира" у на прибавилось. Слава богу, не по громкости пука или поедании балбахов.
  • Kunnuk 14.04.2021, 09:07
    Сколько у нас завистников, негатива, сплетников и судей, они и есть тихие убийцы.
    В наших суровых условиях, и в вечном кризисе страны, когда вечно «враги у ворот», как нигде нужен позитив в любом виде.
  • terrarium 14.04.2021, 09:17
    Крайности. Сначала человек довёл себя до депрессии и психического истощения, желая заработать побольше денег. Потом нашёл себе гуру, и по чужим лекалам начал жить и смеяться. По сути монетизировал смех, став очередным коучем и внушая россиянам, какие мол мы несчастные, неулыбчивые и печальные)))
  • Ugo88 Иван Петров 14.04.2021, 09:33
    смех смехом, а богата Якутия мехом!
  • LSI-Mash Слава 14.04.2021, 09:57
    Посмотрел видео где Митя в Камеди, очень смешно,Молодец Митя!!! Позитив
    https://lm.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Frutube.ru%2Fvideo%2F8eae7850364f13dd1aedd7b07c483a6e%2F&h=AT2fggSLZlOCD8g3AdLyRZIq2fO0Y3ObWW4bRFrKrIrsYkuV2WC68b-Hb68gTzDXQBhj-WQ0zkJdweaqXf0cQJctChhexkVjY35SHgZWXVl6Ehz_iQdChBEtnWDr8roXfOBQVVvh8C3loI0XjBqaOg
  • Slepa70 Ilya 14.04.2021, 10:40
    Помню его. Занимался серъезно каратэ у Цюхсинского. Абыйский. Много побед по каратэ и где размахивают самурайскими мечами ))). Потом читал что его в Москве ограбили. Вломились в квартиру кавказцы. Еще подумал, как чемпион не смог дать отпор. Наверное были с пистолетами.
  • Duoraana 14.04.2021, 11:45
    LSI-Mash, не открывается
  • эрдек VVA 14.04.2021, 11:50
    Будем смеяться когда хорошо и когда не очень. Спасибо за совет.
    Будем радоваться жизни!!!
  • nikonnn 14.04.2021, 12:33
    Молодец Ефимов ! Про смех все забыли, что то необычное, позитивное.
  • Xara_Bekir Anonymous 14.04.2021, 14:12
    Шмаль вот секрет))
  • якт111 14.04.2021, 16:33
    Таких бы больше людей, мир бы стал чище
Обсуждение завершено по истечении срока давности публикации
{{nick}}
{{name}}
{{regdate}}
{{rtm}}/5
Рейтинг
{{comments}}
Комментариев
{{penalty_count}}
Нарушений
{{plus}}
{{minus}}
Реакции на комментарии этого пользователя
Обратная связь